乌龟晒背的灯主要有UVA灯、UVB灯和全光谱灯三种。
UVA灯是比较常见的一种，它们有加热和照明的作用，通常是在冬季的时候使用的。
UVB灯是一种紫外线节能灯，它们可以放射出紫外线，帮助乌龟吸收维生素D，但是没有加热的效果。
全光谱灯主要是模拟太阳的光线，既可以提高温度，也可以帮助乌龟吸收钙质。
如果乌龟可以接受到自然光线，是不需要再使用晒背灯的。因为太阳中的自然光线对乌龟来说是最好的。因为它们既可以提高乌龟的体温，促进它们的新陈代谢，也可以帮助它们合成维生素D，促进乌龟吸收钙质，所以太阳光线充足的情况下，不需要给乌龟开灯。如果乌龟无法接受到自然的光线，饲养者就需要每天开灯2-3个小时，这样可以模拟自然的光线，促进它们的生长发育。
